Neu Neu Neu: Tai Chi (=Taijiquan) & Qigong

Liebe Mitglieder

Am Sonntag, den 03.04. 2022 um 10.00 Uhr bieten wir eine Schnupperstunde Tai Chi (=Taijiquan) & Qigong an.

Bei schönem Wetter im Turngarten, bei Regen in der TV Halle

Taijiquan und Qigong sind zwei miteinander verwandte Bewegunskünste Chinas, die

sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch in den

chinesischen Kampfkünsten beheimatet sind.

Mit ihren langsamen und fließenden Bewegungen sind sie bestens geeignet, Körper

und Geist zu beruhigen sowie das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu

fördern.

Die Atmung wird tief und ruhig, die Muskulatur wird gelockert und entspannt, die

Gedanken werden fokussiert und beruhigt.

Die Übungen können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.

Zum Üben bitte darauf achten, dasd die Kleidung locker ist und den Körper nicht

einengt.

Trainer ist Stefan Leipzige, ein erfahrener Taijiquan- (Tai Chi) – und Qigong-Lehrer und

ausgebildeter Pädagoge. Seit über 40 Jahren befasst er sich mit den asiatischen

Bewegungskünsten und teilt sein Wissen und Können gerne mit anderen Menschen.

Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen 🙂

Infos: Elke

          Fitness@TV-Hechtsheim.de