Neu Neu Neu: Tai Chi (=Taijiquan) & Qigong

Liebe Mitglieder
Am Sonntag, den 03.04. 2022 um 10.00 Uhr bieten wir eine Schnupperstunde Tai Chi (=Taijiquan) & Qigong an.
Bei schönem Wetter im Turngarten, bei Regen in der TV Halle
Taijiquan und Qigong sind zwei miteinander verwandte BewegunskĂĽnste Chinas, die
sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch in den
chinesischen KampfkĂĽnsten beheimatet sind.
Mit ihren langsamen und fließenden Bewegungen sind sie bestens geeignet, Körper
und Geist zu beruhigen sowie das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu
fördern.
Die Atmung wird tief und ruhig, die Muskulatur wird gelockert und entspannt, die
Gedanken werden fokussiert und beruhigt.
Die Übungen können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.
Zum Üben bitte darauf achten, dasd die Kleidung locker ist und den Körper nicht
einengt.
Trainer ist Stefan Leipzige, ein erfahrener Taijiquan- (Tai Chi) – und Qigong-Lehrer und
ausgebildeter Pädagoge. Seit über 40 Jahren befasst er sich mit den asiatischen
Bewegungskünsten und teilt sein Wissen und Können gerne mit anderen Menschen.
Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen 🙂
Infos: Elke
          Fitness@TV-Hechtsheim.de